Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Everyday

12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball

Isab Lloy
 		    Toegevoegd door Isab Lloy
Everyday
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Cobra
Cobra
10 seconden
Cobra
Cobra
10 seconden
Cobra
Cobra
10 seconden
Cobra
Cobra
10 seconden
Cobra
Cobra
10 seconden
Cobra
Cobra
10 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Floor Bridge
Floor Bridge
30 herhalingen
Rest
Rest
30 seconden
Plank
Plank
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
41 min 44 sec,
Workout
Workout
15 minuten, Beginner
Abs 2
Abs 2
7 min 40 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
17 min 40 sec, Gemiddeld
Ball
Ball
21 min 10 sec,
Daily
Daily
20 min 20 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mixed Core With Ball

Mixed Core With Ball

Gemiddeld 18 min  
Yoga Ball Core Toner

Yoga Ball Core Toner

Intens 10 min  
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Daily

Daily

30 min  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis