Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Quick Yoga

26 minuten

Doelgebieden: Yoga

Quick Yoga
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Vinyasa
Vinyasa
4 minuten
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Bird Dog
Bird Dog
1 minuut
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuut
Plank
Plank
25 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuut
Plank
Plank
25 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
1 minuut
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
Lying Spinal Twist with Crossed Legs
1 minuut
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 minuut
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 min 5 sec, Beginner
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
22 min 28 sec, Beginner
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
20 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Lower Body Booster

Gemiddeld 22 min  
Yoga   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intens 34 min  
Core   Exercise Mat
🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

🦾💥UPPER BODY Sculptor *Dumbbells*⭐HS

Intens 28 min  
Upper Body   Resistance Bands, Dumbbells
Chest Day

Chest Day

Intens 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Shoulders By Koza

Shoulders By Koza

19 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis