Boot Camp

Intens Duration 17 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Kaz Mewitt

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

45 seconden

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

20 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

2 minuten

45 seconden

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

3 minuten

30 seconden

5 herhalingen

5 herhalingen

5 herhalingen

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dad Bod Bootcamp

11 minuten, Gemiddeld

Hiit + Legs

24 min 40 sec, Intens

Fullll

13 min 30 sec, Gemiddeld

Basic

39 min 57 sec, Intens

Bootcamp

23 minuten, Intens

Set1

22 min 15 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)

32 min 48 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells