Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Elizabeth Graham

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

45 seconden

Twisting Triangle

Twisting Triangle

30 seconden

Warrior 1 with High Lunge - Left

Warrior 1 with High Lunge - Left

45 seconden

Warrior 1 with High Lunge - Right

Warrior 1 with High Lunge - Right

45 seconden

30 seconden

1 minuut

Half Bound Lotus Forward Fold

Half Bound Lotus Forward Fold

30 seconden

Half Bound Lotus

Half Bound Lotus

30 seconden

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconden

1 minuut

Staff Pose

30 seconden

Sphinx Pose

30 seconden

Prone Cobra

1 minuut

45 seconden

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

45 seconden

Mountain Pose with Prayer Hands

Mountain Pose with Prayer Hands

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)

12 min 22 sec, Beginner

10 min Gentle Yoga Stretch | Refresh & Relax | Full Body

10 min Gentle Yoga Stretch | Refresh & Relax | Full Body

10 min 11 sec, Gemiddeld

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

Daily Flexibility for Beginners - 10 min Yoga Stretch

10 min 49 sec, Beginner

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 MIN PERFECT AB WORKOUT

10 min 20 sec, Gemiddeld

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 min 41 sec, Beginner

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 MIN Full Body Stretching Routine

9 min 19 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Perfect Posture

Beginner

5 min

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

BREAK

Beginner

13 min

Chest

Good Morning

Beginner

6 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam