Intense Workout

Crazy Hardcore *C

Intens Duration 37 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Core

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Carrie Fox

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Chest and shoulders on fleek.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Barbell Push Presses

Barbell Push Presses

1 minuut

Rest

45 seconden

1 minuut

Rest

45 seconden

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

1 minuut

Rest

45 seconden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Rest

45 seconden

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuut

Rest

45 seconden

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

1 minuut

Rest

45 seconden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Rest

45 seconden

Pike Push-Ups

1 minuut

Rest

45 seconden

Side Plank Dips

Side Plank Dips

2 minuten

1 minuut

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Chest/Triceps/Shoulders

Chest/Triceps/Shoulders

46 min 20 sec, Intens

31 min 45 sec, Intens

30 min 35 sec, Intens

1 uur 18 min 16 sec, Intens

18 min 45 sec, Gemiddeld

(January) Chest & Shoulders

(January) Chest & Shoulders

37 min 45 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab And Arm And Upper Back

Intens

56 min

Beast Mode

Intens

23 min

Push-ups & Abs 10 - 8 - 6 - 4 - 2 - 1

Intens

32 min

Arms And Abs With Nik

Gemiddeld

31 min

Full Maniac (HeS)

Intens

35 min

Core

Wall

P90x Back and Chest *C

Intens

36 min

Back

Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam