Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Lower Abs

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Kettlebell

Damoli Harris
 		    Toegevoegd door Damoli Harris
Lower Abs
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 herhalingen
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
25 herhalingen
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
25 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Kettlebell Deadlifts
Gewichten: Gemiddeld
Kettlebell Deadlifts
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Lower Abs
Lower Abs
2 min 10 sec, Beginner
Lower Abs
Lower Abs
10 minuten, Gemiddeld
Lower Abs
Lower Abs
7 minuten, Beginner
Lower Abs
Lower Abs
7 min 30 sec, Intens
Lower Abs
Lower Abs
4 min 45 sec, Intens
Lower Abs
Lower Abs
9 minuten, Gemiddeld
Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 min 57 sec, Intens
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 min 25 sec, Intens
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 min 21 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 min 44 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Loosen in No Time

Loosen in No Time

Gemiddeld 10 min  
Legs   Exercise Mat
lower abs

lower abs

Beginner 5 min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Intens 4 min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Beginner 2 m 30 s  
Core  
My Day Startup

My Day Startup

Gemiddeld 8 min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Beginner 60 sec  
Lower Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis