Beginner Workout

Morning Work E

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair, Stability Ball

Toegevoegd door Gabi Wolosik

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

10 seconden

Overhead Reaches

Overhead Reaches

2 minuten

1 min 30 sec

Kneeling Right Side Plank

Kneeling Right Side Plank

1 min 30 sec

Kneeling Left Side Plank

Kneeling Left Side Plank

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Morning Workout I

Morning Workout I

8 min 54 sec, Beginner

Morning Workout

Morning Workout

7 min 15 sec, Beginner

Morning Mobility 5

Morning Mobility 5

10 minuten, Gemiddeld

Morning Mobility 3

Morning Mobility 3

10 min 10 sec, Gemiddeld

31 min 35 sec, Gemiddeld

Morning Work Out

Morning Work Out

8 min 15 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Death To Fat Cells Lite

Death To Fat Cells Lite

1 uur 5 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 3 sec, Gemiddeld

Pilates For November Rehab

Pilates For November Rehab

36 min 55 sec, Gemiddeld

Full Body Quickie 3

Full Body Quickie 3

32 min 30 sec, Gemiddeld

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

Neuromuscular Training Circuit Phase 2

25 minuten, Gemiddeld

Lower Half May 2, 2020

Lower Half May 2, 2020

17 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Weights V1

Gemiddeld

9 min

Core

Dumbbell

Evening Conditioning A

Gemiddeld

14 min

Core

Wall

Evening Stretch C

Beginner

11 min

Arms

Exercise Mat

Rower Zone 3

Gemiddeld

23 min

Stretch E

Beginner

27 min

Legs

Exercise Mat, Home Gym - Other

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam