Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Hope

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box or Step, Barbell, Pull Up Bar

Kera Williams
 		    Toegevoegd door Kera Williams
Hope
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Box of Step Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Power Snach
1 minuut
Box Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Box Jumps
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
Thrusters
1 minuut
Pull-ups
Pull-ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Power Snach
1 minuut
Box Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Box Jumps
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
Thrusters
1 minuut
Pull-ups
Pull-ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Burpees
❤️ Matig (Zone 2)
Burpees
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Power Snach
1 minuut
Box Jumps
❤️ Krachtig (Zone 3)
Box Jumps
1 minuut
Gewichten: Gemiddeld
Thrusters
1 minuut
Pull-ups
Pull-ups
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Intense
Intense
9 minuten, Intens
INTENSE
INTENSE
17 min 15 sec, Intens
Sick
Sick
41 minuten, Intens
Running
Running
4 minuten, Gemiddeld
Strength
Strength
20 minuten, Gemiddeld
Strenght Resistance
Strenght Resistance
16 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

300 Workout
300 Workout
7 minuten, Intens
Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 minuten, Intens
The 300!
The 300!
13 min 21 sec, Intens
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 min 20 sec, Intens
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 min 14 sec, Intens
300 Workout
300 Workout
25 min 10 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis