Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Handstand Prep

Gemiddeld   41 minuten

Doelgebieden: Yoga

Emil Westin
 		    Toegevoegd door Emil Westin
Handstand Prep
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Wrist Stretch
8 minuten
Rest
Rest
2 minuten

Set 2: 1 ronde
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Frog Stance
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten
❤️ Matig (Zone 2)
Frog Stance
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten
Frog Stance
1 minuut
Rest
Rest
3 minuten
Frog Stance
1 minuut
Rest
Rest
2 minuten
Frog Stance
1 minuut
Rest
Rest
3 minuten

Set 3: 1 ronde
Head Stand
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Head Stand
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Head Stand
10 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten

Set 4: 1 ronde
Handstand
Handstand
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Handstand
Handstand
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Handstand
Handstand
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Handstand
Handstand
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Handstand
Handstand
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut
Handstand
Handstand
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

HANDSTAND
HANDSTAND
27 minuten, Intens
Headstand Practice
Headstand Practice
8 minuten, Beginner
Hand Stand Practice
Hand Stand Practice
4 minuten, Beginner
Hand
Hand
15 minuten, Intens
Handstand Mobility Training I
Handstand Mobility Training I
9 minuten, Gemiddeld
Partner Up, Do a Handstand
Partner Up, Do a Handstand
9 min 40 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Handstand

Handstand

Gemiddeld 11 min  
Strech

Strech

Beginner 2 min  
Yoga  
Learn to handstand

Learn to handstand

Gemiddeld 9 min  
Yoga   Wall
Pre-cardio Stretch

Pre-cardio Stretch

Gemiddeld 6 min  
Legs  
Abs + Core Workout

Abs + Core Workout

Gemiddeld 18 min  
Core   Exercise Mat
Pre-Run Stretching

Pre-Run Stretching

Beginner 8 min  
Legs   Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis