Intense Workout

Monday Workout

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Chair, Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Brandi Harris

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Stoel Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

100 herhalingen

50 herhalingen

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

18 herhalingen

25 herhalingen

20 herhalingen

50 herhalingen

Bench Barbell Calf Raises

30 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Tuesday Workout

Tuesday Workout

10 min 29 sec, Intens

15 min 30 sec, Gemiddeld

Wednesday Workout

Wednesday Workout

15 min 35 sec, Gemiddeld

Morning Workout

Morning Workout

9 min 15 sec, Gemiddeld

Morning Work Out

Morning Work Out

11 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

10 min 5 sec, Beginner

20 min 30 sec, Gemiddeld

Dimplez Workout

Dimplez Workout

24 min 13 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam