Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Strength Training #2

Gemiddeld   30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Ihinosen Akhagba
 		    Toegevoegd door Ihinosen Akhagba
Strength Training #2
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts
Beschrijving

To try to fit in my cardio for the end of each workout

Exercises

Set 1: 3 rondes
Elbow Plank
Elbow Plank
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squats
Squats
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Wall Sit
Wall Sit
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Power Punches
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Power Punches
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 3 rondes
Reverse Crunches
Reverse Crunches
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
50 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Crunch Punches
❤️ Krachtig (Zone 3)
Crunch Punches
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Strength Training
Strength Training
7 minuten, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
20 min 10 sec, Gemiddeld
STRENGTH TRAINING
STRENGTH TRAINING
7 minuten, Gemiddeld
Gym Work Out
Gym Work Out
20 minuten, Gemiddeld
Daily Routine
Daily Routine
30 minuten, Gemiddeld
Workout 2
Workout 2
11 min 45 sec, Beginner
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Cardio Set )
Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep With Cardio Set )
31 min 55 sec, Intens
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 min 50 sec, Intens
Deep Dive - Move
Deep Dive - Move
23 min 45 sec, Intens
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯
37 min 11 sec, Gemiddeld
The Finish Line - Single Leg
The Finish Line - Single Leg
25 min 48 sec, Intens
The Finish Line - The B Supersets
The Finish Line - The B Supersets
22 min 52 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Elliptical

Intens 30 min  
The Bruce Wayne Workout 2

The Bruce Wayne Workout 2

Intens 50 min  
Shoulders   BOSU, Dumbbells, Box or Step
Girly Gunshow

Girly Gunshow

Gemiddeld 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
Booty Builder

Booty Builder

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Top Resolutions

Top Resolutions

Gemiddeld 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell
Bold Boxer

Bold Boxer

Gemiddeld 16 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis