Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Just Do It

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Pateea Lewis
 		    Toegevoegd door Pateea Lewis
Just Do It
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Side Lunges
Side Lunges
1 minuut
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Chest Openers
Chest Openers
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuut
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuut
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Motivation
Motivation
10 min 30 sec, Gemiddeld
Brief Workouts
Brief Workouts
7 min 30 sec, Gemiddeld
Let s go !!!
Let s go !!!
4 min 52 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
6 minuten, Gemiddeld
Quick
Quick
7 minuten, Beginner
Legs
Legs
10 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis