Mo

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Hall Tank

No problem

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Side Stretch

25 seconden

Left IT Band Stretch

25 seconden

Left Hip Flexor Stretch

25 seconden

Right Hip Flexor Stretch

25 seconden

Left Quad Stretch

25 seconden

Left Side Stretch

25 seconden

Chin to Chest Stretch

25 seconden

Hamstring Stretches

25 seconden

Right Hip Flexor Stretch

25 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 25 sec, Gemiddeld

Work

2 min 55 sec, Gemiddeld

Tuesday

20 minuten, Gemiddeld

Stretch

3 minuten, Beginner

Stretch

3 min 20 sec, Beginner

Lower Body Stretch

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Beginner

8 min

Cycling

Gemiddeld

20 min

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Beginner

5 min

Work

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs

Ty

Gemiddeld

5 min

Legs

Mine

Beginner

6 min

Yoga

Mo

No problem

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Cycling

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Work

Ty

Mine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+