Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Ty

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Legs

Hall Tank
 		    Toegevoegd door Hall Tank
Ty
Tags
Been Workouts
Beschrijving

No problem

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Side Stretch
Left Side Stretch
25 seconden
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
25 seconden
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
25 seconden
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
25 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
25 seconden
Left Side Stretch
Left Side Stretch
25 seconden
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
25 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
25 seconden
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
25 seconden
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
25 seconden
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
25 seconden
Lengthening Stretches
25 seconden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
25 seconden

Gerelateerde Workouts

Work
Work
2 min 55 sec, Gemiddeld
Mo
Mo
3 min 45 sec, Gemiddeld
Stretching
Stretching
12 minuten, Gemiddeld
Stretch
Stretch
5 min 30 sec, Beginner
Stretch
Stretch
6 minuten, Gemiddeld
Stretch
Stretch
7 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

Beginner 8 min  
Sexy

Sexy

Gemiddeld 60 sec  
Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Beginner 5 min  
Bike

Bike

Gemiddeld 8 min  
Lasting Effects

Lasting Effects

Beginner 12 min  
Full Body   No Equipment
Mine

Mine

Beginner 6 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis