Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tiger 3

Gemiddeld   1 u 16 m

Uitrusting: Wall

Judith Tinker
 		    Toegevoegd door Judith Tinker
Tiger 3
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Week 9

Exercises

Set 1: 1 ronde
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
3 minuten

Set 2: 1 ronde
Jog
Jog
45 minuten
Walking
Walking
5 minuten
Jog
Jog
15 minuten
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
3 minuten

Set 3: 1 ronde
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Wall Quad Stretch
1 minuut
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuut
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
30 seconden
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
30 seconden
Thread the Needle Stretch
Thread the Needle Stretch
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Lion 3
Lion 3
1 uur 10 min 30 sec, Gemiddeld
Puma 1
Puma 1
39 minuten, Gemiddeld
Wildcat 3
Wildcat 3
45 min 30 sec, Gemiddeld
Walk/Run 2
Walk/Run 2
30 min 30 sec, Gemiddeld
Wildcat2
Wildcat2
41 minuten, Gemiddeld
W12D1
W12D1
1 uur 3 min, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bobcat1

Bobcat1

Beginner 21 min  
Lower Body  
Bobcat 3

Bobcat 3

Gemiddeld 37 min  
Wall
Lynx 3

Lynx 3

Gemiddeld 45 min  
Legs   Wall
Cheetah 3

Cheetah 3

Gemiddeld 51 min  
Wall
Jaguar 2

Jaguar 2

Gemiddeld 1 u 1 m  
Wall
Leopard 3

Leopard 3

Gemiddeld 56 min  
Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis