Tuesday

Duration 31 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door David Green

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Licht

15 minuten

Set 2: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

Herhalingen tot falen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

Herhalingen tot falen

Bench Dumbbell Fly

Bench Dumbbell Fly

Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

Reverse Flye

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Reverse Flye

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Reverse Flye

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Backwards Elliptical

Weerstand: Licht

Backwards Elliptical

10 minuten

Gerelateerde Workouts

37 minuten, Intens

6 uur 59 min, Gemiddeld

2 min 50 sec, Gemiddeld

1 uur 5 min 36 sec, Gemiddeld

4 min 40 sec, Gemiddeld

40 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Weight Training And RUNNING

Weight Training And RUNNING

1 uur 2 min 5 sec, Intens

43 min 24 sec, Intens

30 min 30 sec, Beginner

Weights+Stretch

Weights+Stretch

32 min 15 sec, Intens

Manual 4 - June 2018

Manual 4 - June 2018

40 min 30 sec, Gemiddeld

Mason's Challenge

Mason's Challenge

1 uur, Gemiddeld