Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden

Set 2: 1 ronde
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden

Set 3: 1 ronde
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden
10 seconden
30 seconden

Set 4: 1 ronde
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden


Gerelateerde Workouts

Jumprope
22 minuten, Gemiddeld
EasyWeek2.3
18 min 35 sec, Beginner
Workout
30 minuten, Intens
2
6 min 30 sec, Intens
Trips
31 min 45 sec, Intens
Jump*Ha
1 uur 58 min 40 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Fitness And Strength

Fitness And Strength

Beginner 12 min  
7 Minute Workout

7 Minute Workout

Gemiddeld 8 min  
Full Body   Wall, Box or Step
Day2 - 15min Kill

Day2 - 15min Kill

Gemiddeld 11 min  
Full Body  
Excuse Me, I Burpees!

Excuse Me, I Burpees!

Intens 15 min  
Full Body  
Usual

Usual

Gemiddeld 7 min  
Legs  

Trainingscategorieën