Intense Workout

2016

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Brenly Mobley

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

1 minuut

20 seconden

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

20 seconden

Kneeling Left Side Plank

Kneeling Left Side Plank

1 minuut

Kneeling Right Side Plank

Kneeling Right Side Plank

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Beginner

26 minuten, Intens

11 minuten,

11 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Advanced Yoga Workshop

Intens

35 min

Yoga

Exercise Mat

Weight Loss Basics

Beginner

20 min

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

X-Train

Intens

14 min

Core

Box / Step

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Calorie Blaster Yoga

Gemiddeld

17 min

Yoga

Exercise Mat

Bust A Gut

Intens

22 min

Full Body

Wall, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam