Intense Workout

Sandbagged

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebell

Toegevoegd door Brandon Nartker

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts

Beschrijving

Use dumbbells and kettlebells

Exercises

Set 1: 3 rondes

Alternating shoulder sandbag squat

50 seconden

Sandbag squat

50 seconden

Squat to arnold press

50 seconden

Goblet squat with rotation

50 seconden

Dumbbell good mornings

50 seconden

Bentover bicep curls

50 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

50 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 32 sec, Intens

Kettlebell, Body weight, & Resistance Band

Kettlebell, Body weight, & Resistance Band

4 minuten, Intens

12 min 30 sec, Beginner

32 min 36 sec, Intens

1 uur,

Better Than Burpees

Better Than Burpees

27 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 min 38 sec, Intens

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min

16 min 44 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

300 Workout

Intens

7 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

Sandman

Gemiddeld

36 min

Sandbags

The Ultimate Fight

Gemiddeld

8 min

Shoulders

No Equipment

A Little Bit Of Everything

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Stability Ball, Dumbbell, Wall, Medicine Ball

Legs And Abdominals

Gemiddeld

50 min

Lower Body

Barbell, Box or Step

FFTD Prep

Intens

16 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam