Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Splits

Gemiddeld   11 minuten

Doelgebieden: Legs

Lauren Muzny
 		    Toegevoegd door Lauren Muzny
Splits
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Hebe you ever wanted one of your side spits well here you go but please keep in mind this doesn't happen overnight it takes time

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Runner's Lunge
Right Runner's Lunge
1 minuut
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Right straddle
1 minuut
Left straddle
1 minuut
Middle straddle
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Right Split
Right Split
2 minuten
Left Split
Left Split
2 minuten
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Splits
Splits
12 minuten, Intens
Splits
Splits
5 minuten, Beginner
Split Stretches
Split Stretches
4 minuten, Gemiddeld
Split
Split
3 min 40 sec, Beginner
Splits
Splits
2 min 54 sec, Beginner
Stretches For Splits
Stretches For Splits
15 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Gemiddeld 8 min  
Legs   No Equipment
Do the Splits!

Do the Splits!

Gemiddeld 5 min  
Legs   Exercise Mat
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Beginner 13 min  
Legs   Foam Roller, Wall
Flexibility

Flexibility😌

Gemiddeld 9 min  
Legs  
HIIT 1

HIIT 1

Gemiddeld 20 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis