Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld   6 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine

Rohail Asghar
 		    Toegevoegd door Rohail Asghar
Legs
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts
Beschrijving

Thursday

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Squats
Barbell Squats
8 herhalingen
Barbell Squats
Barbell Squats
8 herhalingen
Barbell Squats
Barbell Squats
8 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Dumbell Lunges
10 herhalingen
Dumbell Lunges
10 herhalingen
Dumbell Lunges
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Leg Extensions
8 herhalingen
Leg Extensions
8 herhalingen
Leg Extensions
8 herhalingen

Set 4: 1 ronde
Leg Curls
Leg Curls
8 herhalingen
Leg Curls
Leg Curls
8 herhalingen
Leg Curls
Leg Curls
8 herhalingen

Set 5: 1 ronde
Leg Press
Leg Press
8 herhalingen
Leg Press
Leg Press
8 herhalingen
Leg Press
Leg Press
8 herhalingen

Set 6: 1 ronde
Calf Raises
8 herhalingen
Calf Raises
8 herhalingen
Calf Raises
8 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
6 min 6 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
2 min 32 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
19 min 53 sec, Gemiddeld
Legs And Core
Legs And Core
19 min 47 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
8 minuten,
Legs
Legs
15 min 24 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
Top 12 Leg Gym Workouts Pt. 2
9 min 18 sec, Intens
Legs: Hypertrophy Pt 1
Legs: Hypertrophy Pt 1
26 minuten, Beginner
Legs: Endurance
Legs: Endurance
31 min 11 sec, Intens
Leg Strength
Leg Strength
14 min 50 sec, Beginner
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
Complete Strength 10/18/21 (Deadlift)
23 min 35 sec, Intens
Lower Body
Lower Body
44 min 57 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Crossfit Tabata

Crossfit Tabata

Gemiddeld 20 min  
Back   Pull Up Bar
7-FOR-50

7-FOR-50

Intens 8 min  
Lower Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Shoulder Day

Shoulder Day

Beginner 11 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
FFTD Prep

FFTD Prep

Intens 16 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis