Beginner Workout

Lolploki

Beginner Duration 43 minuten

Doelgebieden: Espalda, Núcleo

Toegevoegd door Rocio Barrios

Tags

Beschrijving

Fufu

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Saltos en el sitio

❤️ Krachtig (Zone 3)

Saltos en el sitio

30 seconden

30 seconden

Plancha sobre los codos

Plancha sobre los codos

30 seconden

Postura del niño

Postura del niño

5 minuten

1 minuut

30 minuten

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

1 uur 10 min, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Estiramientos sencillos de yoga

Beginner

17 min

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Caliéntalo

Beginner

7 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Esto va por ti, mamá

Beginner

12 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Piernas atractivas para chicas y chicos

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Pared

Pan

Beginner

72 sec

Núcleo

Cadera Y Flex

Beginner

13 min

Piernas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam