Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

1

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Blake Raynor
 		    Toegevoegd door Blake Raynor
1
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jog
Jog
2 minuten
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconden
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 seconden
Head to Knee
Head to Knee
30 seconden
Left Runner's Lunge
Left Runner's Lunge
30 seconden
Run
Run
3 minuten

Gerelateerde Workouts

starting
starting
16 min 30 sec, Gemiddeld
Lags
Lags
8 minuten, Intens
Start Up
Start Up
4 min 50 sec, Beginner
Stretch
Stretch
6 min 45 sec, Beginner
Legs
Legs
5 min 30 sec, Beginner
Leg
Leg
51 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

L

L

Gemiddeld 22 min  
Lower Body   Chair
Shed

Shed

Gemiddeld 26 min  
Core   Chair, Wall
Original

Original

Intens 17 min  
Legs  
Full Body For Lazy People

Full Body For Lazy People

Beginner 15 min  
Lower Body  
Power Break

Power Break

Gemiddeld 9 min  
Lower Body  
Amba's Workout 1

Amba's Workout 1

Intens 15 min  
Shoulders   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis