Intense Workout

Triceps Set2

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Barbell, Dumbbell, Wall

Toegevoegd door Mateja 🎀 Z

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bent-Over Rows

15 herhalingen

10 seconden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 herhalingen

10 seconden

20 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Stretching Pose

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 44 sec, Intens

24 min 9 sec, Gemiddeld

5 min 12 sec,

27 min 15 sec, Gemiddeld

Back And Triceps

Back And Triceps

19 min 11 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Starter - Eccentric Arms

Starter - Eccentric Arms

23 min 56 sec, Intens

Front, Back, Side-to-Side

Front, Back, Side-to-Side

25 minuten, Gemiddeld

All Exercises you'll ever need (Lower)

All Exercises you'll ever need (Lower)

19 min 36 sec, Intens

34 min 45 sec, Intens

31 min 30 sec, Intens

Superset Struggle Workout

Superset Struggle Workout

29 min 3 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Cycling

Beginner

15 min

Elipptical Interval ☆MZ☆

Intens

10 min

Lower Body

Elliptical

Leg Day ☆MZ☆

Gemiddeld

30 min

Inner Tights

Intens

7 min

Yoga

Gym Timer 7min

Gemiddeld

7 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam