Biceps

Beginner Duration 19 minuten

Doelgebieden: Piernas

Uitrusting: Máquina cardio, Mancuerna

Toegevoegd door Carlos García Puga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Helling: Zwaar

Caminar en la cinta

18 minuten

Gewichten: Gemiddeld

Flexiones de bíceps alternadas

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Flexiones de bíceps alternadas

10 herhalingen

Gewichten: Gemiddeld

Flexiones de bíceps alternadas

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Biceps

2 minuten, Beginner

Biceps

1 min 54 sec, Gemiddeld

Biceps

15 minuten, Intens

Biceps

40 minuten,

Biceps

2 min 5 sec, Beginner

Biceps

1 min 30 sec,

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Dándolo Todo

25 min 58 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.