Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
20 seconden
10 herhalingen
20 seconden

Set 2: 1 ronde
50 herhalingen
10 herhalingen
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 herhalingen

Set 3: 1 ronde
50 herhalingen
20 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 herhalingen

Set 4: 1 ronde
50 herhalingen
10 herhalingen
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 herhalingen


Gerelateerde Workouts

Todo
11 min 30 sec, Gemiddeld
Principio
6 minuten, Beginner
Hiit 8dia
20 minuten, Intens
Hiit
20 minuten, Intens
Mine
11 min 30 sec, Gemiddeld
mm
11 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intens 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intens 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Reto de peso de 9 minutos

Reto de peso de 9 minutos

Intens 9 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner 3 min  
Núcleo   Ningún equipo
Diaro

Diaro

Gemiddeld 9 min  
Piernas  
Listo para Río

Listo para Río

Intens 9 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Trainingscategorieën