Abs 2

Intens Duration 35 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Luís Marcos

Exercises

Set 1: 5 rondes

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

45 seconden

15 seconden

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Rest

15 seconden

V-Sit Holds

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

11 min 50 sec, Gemiddeld

Abs

17 minuten, Intens

Abs

21 min 20 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Intens

AbsAbsAbs

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Chest & Biseps

Intens

30 min

Burn Baby Burn - Legs

Intens

32 min

Lower Body

Wall

Full Body

Intens

35 min

Core

Dumbbells, Chair, Wall

Total Upper Body Maniac

Intens

30 min

Core

Dumbbell, Jump Rope, Chair

Legs

Intens

30 min

Lower Body

Kettlebell, Barbell, Wall

Abs 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Chest & Biseps

Burn Baby Burn - Legs

Full Body

Total Upper Body Maniac

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+