Gemiddelde Workout

Flexibility

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dan Brooks

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Flexibility

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

9 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Flexibility

Gemiddeld

3 min

Flexibility

Beginner

19 min

Yoga

Flexibility

Beginner

10 min

Legs

Dumbbell

Flexibility

Beginner

11 min

Back

Flexibility

Gemiddeld

12 min

Core

Flexy

Beginner

34 min

Back

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam