Chest 2.0

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Toegevoegd door Franky Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

5 herhalingen

6 herhalingen

4 herhalingen

Hand Release Push-ups

9 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

5 herhalingen

6 herhalingen

4 herhalingen

Hand Release Push-ups

9 herhalingen

1 minuut

8 herhalingen

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest

2 min 50 sec, Beginner

Chest 2

4 min 35 sec, Intens

Chest

3 min 47 sec, Gemiddeld

Chest

6 min 40 sec, Intens

Chest

24 min 18 sec,

Chest

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps Workout

Intens

8 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Bicep Workout

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Bench

Alternating Bicep Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells

Superman's Chest

Intens

15 min

Chest

Dumbbell

Push It

Gemiddeld

20 min

Upper Body

Wall

Chest 2.0

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps Workout

Fast Arms & Abs

Bicep Workout

Alternating Bicep Curls

Superman's Chest

Push It

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+