Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Push It

Gemiddeld   20 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Wall

Jericco Garcia
 		    Toegevoegd door Jericco Garcia
Push It
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Bovenlichaam Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Star Push-Ups
Star Push-Ups
30 seconden
Recovery
Recovery
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Push It Upp....
Push It Upp....
9 min 45 sec, Gemiddeld
Pushing hard(V U)
Pushing hard(V U)
8 min 1 sec, Intens
Push It
Push It
17 minuten, Intens
Push Ups
Push Ups
17 min 10 sec, Gemiddeld
Just Push Ups
Just Push Ups
5 min 20 sec, Intens
Push Up
Push Up
7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Push

Push

Gemiddeld 10 min  
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

Gemiddeld 60 sec  
Arms   Dumbbells, Bench
Superman's Chest

Superman's Chest

Intens 15 min  
Chest   Dumbbell
Total Chest

Total Chest

Intens 12 min  
Chest   Dumbbell, Bench
Black Hawk Ops

Black Hawk Ops

Intens 22 min  
Chest   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis