Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

*whew*

Intens   8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Kara M
 		    Toegevoegd door Kara M
*whew*
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconden
Side Lunges
Side Lunges
35 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
15 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Burpees
Burpees
40 seconden
Chest Openers
Chest Openers
20 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 4: 1 ronde
Plank
Plank
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
9 min 25 sec, Beginner
...
...
19 min 45 sec, Gemiddeld
Work Out
Work Out
4 min 45 sec, Beginner
7 Min
7 Min
2 min 40 sec, Gemiddeld
First One
First One
29 min 15 sec, Gemiddeld
Just Do It
Just Do It
10 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ballet Stretching (Splits)

Ballet Stretching (Splits)

Gemiddeld 6 min  
Yoga  
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
softball workout

softball workout

Beginner 10 min  
Lower Body  
Lookin Good

Lookin Good

Beginner 7 min  
Lower Body  
Cardio 8-min

Cardio 8-min

Gemiddeld 8 min  
Full Body  
Time To Change

Time To Change

Beginner 11 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis