Intense Workout

Fullbody

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Chiara ♡♥

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

15 herhalingen

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

50 herhalingen

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

7 minuten, Intens

8 minuten, Beginner

7 min 10 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Full Body

Intens

34 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam