Intense Workout

Everyday

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Uitrusting: Dumbbell, Wall

Toegevoegd door Alyssa Sanches

Tags

Thuisgym Workouts Schouder Workouts Dumbbell Workouts Muur Workouts

Beschrijving

You do this workout every day !

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

45 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

12 minuten, Beginner

My Daily Workout

My Daily Workout

14 min 20 sec, Beginner

Everyday Workout

Everyday Workout

6 min 40 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

Best Workout Ever

Best Workout Ever

5 min 5 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)

Round 2 - Deep Dive (Core, Chest And Tricep)

38 min 40 sec, Intens

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

Deep Dive - Shield (Arms And Core)

24 min 50 sec, Intens

Deep Dive - Move

Deep Dive - Move

23 min 45 sec, Intens

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

🔥🔥🔥Full Body HIIT - Tabata Style🔥📛👨‍🚒🧯

37 min 11 sec, Gemiddeld

The Finish Line - Single Leg

The Finish Line - Single Leg

25 min 48 sec, Intens

The Finish Line - The B Supersets

The Finish Line - The B Supersets

22 min 52 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio 8-min

Gemiddeld

8 min

Full Body

Time To Change

Beginner

11 min

Legs

Chloe's Workout

Intens

4 min

Core

Fady

Intens

19 min

Upper Body

Dumbbell

Saturdays Workout!

Beginner

7 min

Lower Body

General Cardio

Intens

11 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam