Double Trouble

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Personal Trainer Kate Hughes

Paired workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Partner Squats

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner Squats

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner Squats

1 minuut

200m Run

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 minuut

200m Run

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Partner Lunges

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner Lunges

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner Lunges

1 minuut

200m Run

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 minuut

200m Run

1 minuut

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 minuut

200m Run

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Two

21 minuten, Intens

Work At Work

58 minuten, Gemiddeld

Just Fit

15 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

W3D1

55 minuten,

Wednesday UPPER

22 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Love Handles

Intens

20 min

Core

Buddy Sport Fun

Intens

23 min

Core

Medicine Ball

Killer

Gemiddeld

22 min

Upper Body

Medicine Ball, Wall

Minute Mover

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Box or Step, Resistance Band, Chair, Dumbbell, Kettlebell

Kettle Bell Killer

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Kettlebell

A Basic 30 Min Workout

Gemiddeld

33 min

Legs

Kettlebell, Dumbbell

Double Trouble

Paired workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No More Love Handles

Buddy Sport Fun

Killer

Minute Mover

Kettle Bell Killer

A Basic 30 Min Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+