Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

X600

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Hein H
 		    Toegevoegd door Hein H
X600
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

600 seconds.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sprint!
Sprint!
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
High Knees
High Knees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
180° Jump
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Pull-ups
Pull-ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Squat Jumps
Squat Jumps
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Lunge Jump
Lunge Jump
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

630 It’s Time!
630 It’s Time!
16 min 40 sec, Gemiddeld
My workout
My workout
7 min 26 sec, Gemiddeld
Seven
Seven
7 min 40 sec, Gemiddeld
Up & Better
Up & Better
12 min 30 sec, Gemiddeld
T
T
5 min 40 sec, Beginner
300 Workout
300 Workout
7 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Gemiddeld 9 min  
Core   Exercise Mat
Core

Core

Beginner 2 min  
Core  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Beginner 3 min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Workout

Cardio Workout

Gemiddeld 9 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis