Intense Workout

Finde1

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Piernas, Espalda, Pecho

Uitrusting: Pesa rusa, Barra con pesas, Mancuerna

Toegevoegd door Urko Diaz

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Press inclinado con pesa rusa

Press inclinado con pesa rusa

15 herhalingen

Peso muerto con barra de pesas

Peso muerto con barra de pesas

20 herhalingen

Sentadillas con salto

Sentadillas con salto

30 herhalingen

Remo de renegado con flexión

Remo de renegado con flexión

30 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

40 seconden

Sentadilla profunda

Sentadilla profunda

20 herhalingen

Flexiones con elevación y Burpee

Flexiones con elevación y Burpee

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

27 min 30 sec, Intens

💪💪🐽💣

20 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

21 min 28 sec, Beginner

10 min 51 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Piernas sin Cardio Rev Ene 14

Piernas sin Cardio Rev Ene 14

11 min 45 sec, Gemiddeld

43 min 40 sec, Gemiddeld

40 min 24 sec,

3 min 25 sec, Intens

10 min 57 sec, Intens

3 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Rápido, rápido, lento

Intens

12 min

Núcleo

Ningún equipo

Febrero

Intens

14 min

Núcleo

Silla

Dia3

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Barra fija, Barra con pesas

Finde2

Intens

28 min

Inferior del cuerpo

Pesa rusa, Barra con pesas, Mancuerna

Cuerpo ideal para la playa

Intens

20 min

Cuerpo Entero

Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio

Hombro Y Trapecio

Intens

13 min

Hombros

Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam