Intense Workout

Finde2

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Pesa rusa, Barra con pesas, Mancuerna

Toegevoegd door Urko Diaz

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Balanceos con pesa rusa

Balanceos con pesa rusa

20 herhalingen

Peso muerto con barra de pesas

Peso muerto con barra de pesas

20 herhalingen

30 herhalingen

Remos en posición de lagartija con mancuernas

Remos en posición de lagartija con mancuernas

20 herhalingen

Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

50 herhalingen

50 herhalingen

Zancada con salto

Zancada con salto

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

18 min 4 sec, Gemiddeld

10 minuten,

7 min 30 sec, Intens

1 uur, Intens

Entrenamiento 1

Entrenamiento 1

8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Piernas sin Cardio Rev Ene 14

Piernas sin Cardio Rev Ene 14

11 min 45 sec, Gemiddeld

43 min 40 sec, Gemiddeld

40 min 24 sec,

3 min 25 sec, Intens

10 min 57 sec, Intens

3 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Loss By Chad Waterbury A

Intens

25 min

Hombros

Mancuernas

WOD 💪

Intens

31 min

Núcleo

Dia 1

Intens

29 min

Cuerpo Entero

Barra con pesas, Barra fija, Pesa rusa

Dia3

Intens

21 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Barra fija, Barra con pesas

Piernas

Intens

37 min

Piernas

Máquina cardio

Rutina Hombro, Triceps Y Biceps

Gemiddeld

33 min

Brazos

Mancuernas, Barra con pesas, Banco

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam