Intense Workout

Jackie Brown

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar

Toegevoegd door Coach Brian T

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

StrenCon

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

4 minuten

50 herhalingen

30 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

3 minuten

25 herhalingen

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

2 minuten

Gewichten: Gemiddeld

15 herhalingen

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 5 sec, Intens

18 min 12 sec, Intens

43 min 2 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

S&C, Bodybuilding, Crossfit Workout

S&C, Bodybuilding, Crossfit Workout

1 uur 3 min 36 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Crossfit At The Box 8

Crossfit At The Box 8

20 min 48 sec, Intens

9 min 3 sec, Gemiddeld

Boot Camp Day 1a

Boot Camp Day 1a

39 min 39 sec, Gemiddeld

Leon Mechanical Advantage 1/3

Leon Mechanical Advantage 1/3

1 uur 32 sec, Intens

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

28 min 32 sec, Intens

Back DAY HARD 1

Back DAY HARD 1

13 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

illMatic

Intens

8 min

Back

Kettlebell, Dumbbell

Ether

Intens

13 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

CREAM

Intens

16 min

Full Body

Kettlebell, Barbell, Bench

Fully Unloaded

Intens

30 min

Core

Dumbbell

Strictly Business

Intens

16 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam