Intense Workout

Boot Camp!

Intens Duration 1 u 30 m

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Lish Mo

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

HIIT Exercises

25 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Stretching Pose

5 minuten

45 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

19 min 30 sec, Intens

33 minuten, Intens

1 uur 3 min, Intens

46 min 30 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Playa Del Duque Semi-Recovery/Cardio

Gemiddeld

1 u 5 m

Back

Beginner

8 min

Back

Stability Ball, Dumbbells, Bench

Pedaling a Hobie Cat Mirage #LM

Intens

1 u 10 m

Lishy's Lower Body Basics #LM

Gemiddeld

20 min

Legs

Barbell, Strength Machine

Bike Ride

Gemiddeld

30 min

WALKING

Gemiddeld

1 u 15 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam