Gemiddelde Workout

Runners Core Workout

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Eric M.

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Do this once a day for 30 days and lose up to 4 inches in your waist and tone up your middle.

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

9 min 5 sec, Gemiddeld

14 min 20 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

8 min 20 sec, Gemiddeld

Basic Runner's Core

Basic Runner's Core

11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Abs 5 Rounds

Gemiddeld

23 min

Runner Strength & Core

Gemiddeld

38 min

Legs

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Piriformis ❧

Gemiddeld

18 min

Glutes

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam