Bu

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Avisha Maharajh

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basketball Shots

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Child's Pose

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

The Works

4 minuten,

ghg

2 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

2 minuten, Intens

2 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Hitt

Intens

8 min

Flexibility

Gemiddeld

35 sec

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Hit Hit

Gemiddeld

21 min

Full Body

Bu

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burn Fat Burn!

Hitt

Flexibility

All-Out Abs

Bubble Butt

Hit Hit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+