FullAbs

Gemiddeld Duration 42 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Angelica Sanchez

A workout that works your whole mid section

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Set 2: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Elbow to Knee

1 minuut

Rest

15 seconden

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Set 5: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Elbow to Knee

1 minuut

Rest

15 seconden

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Set 6: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

15 seconden

1 minuut

1 minuut

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs

14 minuten, Gemiddeld

Abs

7 min 33 sec, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten,

Absolute Abs

10 min 30 sec, Gemiddeld

Full Abs Workout

8 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning+ABS

Intens

55 min

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Gemiddeld

43 min

Legs

Chair, Dumbbells

Abs

Intens

37 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

P90X Core Synergistics

Intens

47 min

Legs

C-4:Bodyweight HIIT

Intens

35 min

Full Body

FullAbs

A workout that works your whole mid section

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burning+ABS

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Abs

Dedicated to Muscle

P90X Core Synergistics

C-4:Bodyweight HIIT

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+