Chest

Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Mari Amd

Tags

Beschrijving

Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Advanced Sun Salutation

Advanced Sun Salutation

1 minuut

Set 4: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 minuut

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

5 minuten, Intens

45 minuten, Gemiddeld

22 min 5 sec, Beginner

12 min 40 sec, Beginner

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest

Gemiddeld

9 min

Chest

Gemiddeld

6 min

Chest

Dumbbells

Touch Yo Toes

Beginner

4 min

Lower Body

Exercise Mat

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Pilates

Gemiddeld

4 min

Pilates

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam