INTENSE

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Joshua Niyorukundo

Build muscle

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms

16 min 50 sec, Intens

5 minuten, Intens

12 minuten, Intens

8 min 35 sec, Intens

5 minuten, Intens

12 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Master Pack

Intens

17 min

Core

INTENSE

Build muscle

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Low-Impact Mat Mix

Cardio Fight Club HIIT

Trim...your Tummy!

Timely Toned Torso

100 Push-Up Count

Master Pack

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+