Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
3 minuten
15 seconden
3 minuten
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden
15 seconden


Gerelateerde Workouts

Ab & Core
28 minuten, Intens
Lower Abs
7 minuten, Beginner
Lower Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs
7 minuten, Beginner
Abs 101
6 min 30 sec, Intens
Lower Abs
9 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Gemiddeld 18 min  
Core   No Equipment
Independent Workout

Independent Workout

Beginner 20 min  
Full Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Brațe (Sambata)

Brațe (Sambata)

Gemiddeld 21 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair, Stability Ball
Abdomen

Abdomen

Gemiddeld 32 min  
Core   Stability Ball

Trainingscategorieën