Yagee

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door E Thompson

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

50 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

50 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Three

5 min 32 sec, Gemiddeld

Wod 1

32 min 35 sec, Gemiddeld

Hiit

11 min 15 sec, Intens

Hiit

9 minuten, Intens

Quick & Easy

4 min 38 sec, Beginner

The Stuff

9 min 16 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Plank Steady

Intens

7 min

Core

Exercise Mat

Body Slim Down

Beginner

17 min

Full Body

Exercise Mat

Beach Ready

Intens

14 min

Upper Body

Barbell

Session

Intens

34 min

Full Body

Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Barbell

Yagee

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Super Bodyweight Tabata

Plank Steady

Body Slim Down

Beach Ready

Session

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+