Gemiddelde Workout

Keep Up The Pace

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Kami Morissette

Tags

Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

It works on most of the body with running and jogging.

Exercises

Set 1: 1 ronde

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

45 seconden

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

50 seconden

15 seconden

❤️ Licht (Zone 1)

10 seconden

Alternating Hammer Curls

Alternating Hammer Curls

30 seconden

25 seconden

10 seconden

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 15 sec, Gemiddeld

27 min 15 sec, Beginner

5 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs, Arms, & Legs

Beginner

49 min

Core

Dumbbells, Barbell, Wall

Sexy Leg Workout

Gemiddeld

13 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Leg Go 😌

Gemiddeld

2 m 30 s

Lower Body

Box or Step, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam