Beginner Workout

Inceput

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Mihai Beleca

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Pentru inceput

Exercises

Set 1: 1 ronde

20 herhalingen

40 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 herhalingen

35 seconden

❤️ Matig (Zone 2)

40 herhalingen

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

8 min 6 sec, Gemiddeld

15 min 51 sec, Gemiddeld

9 minuten,

20 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Beginner

5 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Baby Steps

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

My Daily Low Impact Workout

Beginner

12 min

Full Body

Wall

Butt & Legs

Beginner

10 min

Lower Body

Abs & Chest

Beginner

4 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam