Beginner Workout

Easy workout

Beginner Duration 43 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Natasya Law

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 minuten

10 minuten

3 Point Touches

3 Point Touches

10 minuten

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

4 minuten

10 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Beginner

9 min 23 sec, Beginner

25 minuten, Beginner

1 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Limber Lady Quickie

Beginner

10 min

Legs

Exercise Mat

Bikini Ready at Any Season

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Flexibility Work

Beginner

17 min

Legs

Foam Roller, Exercise Mat

Rings and Parellettes - Level 2 Lower Body Split

Gemiddeld

28 min

Back

Pull Up Bar, Strength Machine, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam