Gemiddelde Workout

Legs Workout - A

Gemiddeld Duration 44 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Toegevoegd door Margarita Kostova

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

15 herhalingen

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 4 rondes

24 herhalingen

1 minuut

Set 4: 4 rondes

12 herhalingen

1 minuut

Set 5: 4 rondes

1 minuut

1 minuut

Set 6: 4 rondes

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 min 40 sec, Beginner

4 min 54 sec, Gemiddeld

4 min 26 sec, Gemiddeld

18 min 30 sec, Intens

22 min 48 sec, Gemiddeld

15 min 24 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sec, Intens

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sec, Gemiddeld

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuten, Gemiddeld

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sunday Legs

Gemiddeld

34 min

Lower Body

Kettlebells, Exercise Machine, Barbells

Abs With Maggie Week 1 And 2

Gemiddeld

18 min

Core

Routines

Gemiddeld

33 min

Legs

Wall

Upper Body Circuit

Gemiddeld

25 min

Arms

Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

💣⛓IRON GYM⛓🍑LEG DAY SUPERSETS*Strength & Endurance🌟 HS

Intens

30 min

Lower Body

Dumbbells, Barbell, Kettlebells

Legs Workout A

Intens

46 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam